Ce comparatif-ci n’est pas comme les autres. Lyfta n’est pas un géant financé par du capital-risque : c’est une équipe norvégienne de deux personnes (dont l’une est titulaire d’un doctorat en physiologie de l’exercice) qui publie des mises à jour presque chaque semaine, avec 4,8 étoiles sur les deux stores à la clé. BULQ est aussi une appli indépendante. Vois donc ceci comme un comparatif entre voisins : nous te dirons exactement où Lyfta fait mieux que nous, parce que c’est le cas sur certains points. Toutes les affirmations sur Lyfta ont été vérifiées sur son site et ses fiches dans les stores en juillet 2026.
En bref
Choisis Lyfta si tu veux la plus grande vidéothèque d’exercices de la catégorie (plus de 5 000 avec guides de technique en HD), des routines gratuites illimitées, un tableau de bord web ou des intégrations avec Strava, MyFitnessPal et Fitbit. Choisis BULQ si tu veux des exercices personnalisés et un suivi corporel complet gratuits (les deux sont payants chez Lyfta), un calculateur de disques en pleine séance, des cartes d’analyse automatiques et un prix d’environ un tiers de celui de Lyfta : 2,99 $/mois, 19,99 $/an, 49,99 $ à vie, contre 9,99 $ / 49 $ / 149 $ chez Lyfta. Ton CSV Lyfta s’importe dans BULQ en un appui.
Version gratuite contre version gratuite
Les deux applis sont sans pub dans toutes leurs offres, et les deux ont des versions gratuites vraiment généreuses, simplement découpées différemment. Lyfta offre l’étendue : toute la bibliothèque de plus de 5 000 exercices en vidéo HD, des routines illimitées et des programmes d’experts classiques (StrongLifts 5×5, nSuns, GZCL) gratuitement. Ce qu’elle garde pour le premium, c’est la personnalisation et l’historique : créer tes propres exercices est premium, le suivi des mensurations est premium, et l’historique de progression illimité est premium.
BULQ découpe dans l’autre sens : la personnalisation est gratuite (exercices personnalisés illimités, plans personnalisés illimités, mensurations complètes : poids, masse grasse et dix autres mesures), et ce que Pro débloque, ce sont les graphiques au-delà des 30 derniers jours.
| Version gratuite | BULQ | Lyfta |
|---|---|---|
| Saisie des séances | ✓ Sans limite | ✓ Sans limite |
| Routines | 5 | ✓ Sans limite |
| Exercices personnalisés | ✓ Sans limite, gratuits | Premium |
| Mensurations | ✓ Complètes, gratuites | Premium |
| Bibliothèque d’exercices | Plus de 770 illustrés | ✓ Plus de 5 000 en vidéo HD |
| Saisie du RPE | ✓ | ✓ (+ RIR) |
| Supersets | ✓ | ✓ |
| Calculateur de disques | ✓ En pleine séance | - |
| Carte musculaire dans le bilan de séance | ✓ | - |
| Cartes d’analyse automatiques | ✓ | - |
| Historique de progression / graphiques | 30 jours gratuits, toute la durée avec Pro | Limité en gratuit ; historique illimité en Premium |
| Programmes intégrés | ✓ Gratuits | ✓ Gratuits (les exclusifs en Premium) |
| Pub | Aucune, jamais | Aucune |
Infos Lyfta vérifiées sur lyfta.app et ses fiches dans les stores le 6 juillet 2026. Corrections bienvenues.
Ce que Lyfta fait mieux
La bibliothèque d’exercices est remarquable. Plus de 5 000 mouvements avec guides de technique en vidéo HD, consultables gratuitement. Les plus de 770 fiches illustrées de BULQ couvrent ce que presque tout le monde travaille vraiment, mais la bibliothèque de Lyfta joue dans une autre catégorie : si les démos vidéo guident ton entraînement, cette ligne à elle seule peut faire la différence.
Des routines gratuites illimitées. La version gratuite de BULQ limite les routines à 5 (assez pour un PPL ou un haut/bas avec de la marge, mais c’est une limite). Lyfta ne les limite pas du tout.
La portée. Lyfta tourne sur iOS et Android, propose un tableau de bord web, prend en charge l’Apple Watch et Wear OS, et s’intègre à Apple Santé, Health Connect, Google Fit, Strava, MyFitnessPal et Fitbit. BULQ, aujourd’hui, c’est Android + Wear OS + Health Connect, avec une version iOS bientôt disponible : s’il te faut toutes ces plateformes tout de suite, Lyfta les couvre.
Là où BULQ prend l’avantage
Tes propres exercices, tes propres données corporelles, gratuitement. Les deux fonctions que les pratiquants personnalisent le plus sont précisément celles que Lyfta verrouille : la création d’exercices personnalisés et le suivi des mensurations y sont premium. Dans BULQ, elles sont gratuites et illimitées. Si tu fais une variante maison à la poulie ou que tu suis une sèche chaque semaine, tu tombes sur le paywall de Lyfta dès la première semaine.
Les outils en pleine séance. Un calculateur de disques qui s’ouvre depuis la barre de saisie, des réglages du minuteur de repos par série et par exercice, et un bilan avec carte musculaire et comparaison du volume après chaque séance. Les analyses de Lyfta sont solides, mais sa boîte à outils pendant la série est plus mince.
Les cartes d’analyse. BULQ fait remonter ce qui a changé sans qu’on le lui demande (dernier PR, un exercice qui stagne, un groupe musculaire négligé, un pic ou une baisse de volume), gratuitement, sur l’écran d’accueil. Les analyses plus poussées de Lyfta sont dans son offre premium.
Un tiers du prix. La page d’abonnement de Lyfta affiche Premium à 9,99 $/mois, 49 $/an (avec 14 jours d’essai) ou 149 $ pour un accès à vie. BULQ Pro coûte 2,99 $/mois, 19,99 $/an, 49,99 $ à vie, soit environ un tiers du prix de Lyfta sur chaque offre. Et l’offre Pro de BULQ a moins à débloquer, puisque la boîte à outils (exercices personnalisés, suivi corporel, calculateur de disques, carte musculaire) est déjà gratuite.
Local d’abord. BULQ fonctionne sans compte : ton carnet est une base de données sur ton téléphone ; la connexion ne sert qu’à la sauvegarde cloud facultative.
Changer ne demande qu’un fichier CSV
Exporte un CSV depuis Lyfta, puis importe-le dans les paramètres de BULQ. BULQ détecte automatiquement le format de Lyfta, types de série compris, et reconstruit ton historique. Et la porte s’ouvre dans les deux sens : BULQ exporte tout ton carnet en JSON et en CSV, gratuitement, dans toutes les offres. Entre deux applis indépendantes, la liberté des données devrait être le minimum.
Télécharge BULQ sur Google PlayVerdict
Lyfta, c’est ce à quoi ressemble une bonne appli de fitness indépendante : ciblée, qui avance vite, honnête sur sa petite taille. Si tes priorités sont une immense vidéothèque, des routines gratuites illimitées ou la plus large présence sur les plateformes aujourd’hui, choisis-la : elle te servira bien.
BULQ parie sur un autre profil : celui qui personnalise (ses propres exercices, ses propres plans, ses propres mesures corporelles) et veut tout ça gratuitement, avec de meilleurs outils en pleine séance, pour un tiers du prix de Lyfta. Comme un CSV Lyfta arrive dans BULQ en un appui, tu peux vérifier ce pari dès ce soir.
Questions fréquentes
Puis-je importer mes séances Lyfta dans BULQ ?
Oui. Exporte un CSV depuis Lyfta, puis importe-le dans les paramètres de BULQ. BULQ détecte automatiquement le format de Lyfta, types de série compris, et reconstruit ton historique de séances. Rien à ressaisir à la main.
Les exercices personnalisés sont-ils gratuits dans Lyfta ?
Non : créer des exercices personnalisés est une fonction premium de Lyfta, tout comme le suivi des mensurations. Dans BULQ, les deux sont gratuits : exercices personnalisés illimités et mensurations complètes (poids, masse grasse et dix autres mesures) dans la version gratuite.
Combien coûte Lyfta Premium ?
Lyfta Premium coûte 9,99 $/mois, 49 $/an (avec 14 jours d’essai gratuit) ou 149 $ en paiement unique pour un accès à vie, d’après lyfta.app en septembre 2026 ; les prix peuvent varier selon la région. BULQ Pro coûte 2,99 $/mois, 19,99 $/an ou 49,99 $ à vie, environ un tiers du prix de Lyfta sur chaque offre.
Qui a le plus d’exercices, BULQ ou Lyfta ?
Lyfta, sans conteste : elle propose plus de 5 000 exercices avec guides de technique en vidéo HD, l’une des plus grandes bibliothèques de toutes les applis de suivi, consultable gratuitement. BULQ propose plus de 770 exercices avec fiches illustrées, cartes musculaires et instructions écrites, gratuits eux aussi. Si l’étendue de la bibliothèque et les démos vidéo sont ta priorité, Lyfta l’emporte sur ce point.
BULQ et Lyfta ont-ils tous les deux une appli Wear OS ?
Oui : les deux proposent une appli pour montre Wear OS, et Lyfta prend aussi en charge l’Apple Watch puisqu’elle tourne sur iOS. L’appli montre de BULQ est native Android, avec un minuteur de repos synchronisé dans les deux sens : lance, ajuste ou passe le minuteur depuis le téléphone ou la montre, et les deux restent d’accord.
Lyfta est-elle une bonne appli ?
Honnêtement, oui. Lyfta est une appli de suivi indépendante bien faite, avec une excellente bibliothèque d’exercices, des limites de routines gratuites généreuses et un développement actif. Les différences avec BULQ sont précises : exercices personnalisés et suivi corporel payants chez Lyfta, historique de progression complet verrouillé, et un premium environ trois fois plus cher que BULQ (149 $ contre 49,99 $ à vie). L’appli qui te convient dépend de ce qui compte pour toi parmi ces points.