Dieser Vergleich ist anders als unsere anderen. Lyfta ist kein mit Risikokapital aufgeblasener Riese, sondern ein zweiköpfiges Team aus Norwegen (einer davon promovierter Sportphysiologe), das fast jede Woche Updates veröffentlicht und dafür in beiden Stores 4,8 Sterne bekommt. BULQ ist ebenfalls eine unabhängige App. Sieh das also als Vergleich unter Nachbarn: Wir sagen dir genau, wo Lyfta uns schlägt, denn das tut es an manchen Stellen. Alle Aussagen zu Lyfta wurden im Juli 2026 auf der Website und in den Store-Einträgen geprüft.
Kurz gesagt
Nimm Lyfta, wenn du die größte Bibliothek mit Übungsvideos der Kategorie willst (über 5.000 mit Technikanleitungen in HD), unbegrenzt viele kostenlose Routinen, ein Web-Dashboard oder Integrationen mit Strava, MyFitnessPal und Fitbit. Nimm BULQ, wenn du eigene Übungen und vollständiges Körpertracking kostenlos willst (bei Lyfta kostet beides), einen Hantelscheibenrechner im Training, automatische Insight-Karten und etwa ein Drittel des Preises von Lyfta: 2,99 $/Monat, 19,99 $/Jahr, 49,99 $ lebenslang gegenüber 9,99 $ / 49 $ / 149 $ bei Lyfta. Deine Lyfta-CSV importierst du mit einem Tipp in BULQ.
Gratisversion gegen Gratisversion
Beide Apps sind in jeder Version werbefrei, und beide haben wirklich großzügige Gratisversionen, nur anders zugeschnitten. Lyfta verschenkt Breite: die komplette Bibliothek mit über 5.000 Übungen in HD-Video, unbegrenzt viele Routinen und klassische Expertenprogramme (StrongLifts 5×5, nSuns, GZCL) ohne Kosten. Zurück hält es Personalisierung und Verlauf: Eigene Übungen anzulegen ist Premium, das Tracking der Körpermaße ist Premium, und der unbegrenzte Fortschrittsverlauf ist Premium.
BULQ schneidet andersherum zu: Personalisierung ist kostenlos (unbegrenzt viele eigene Übungen und Pläne, vollständige Körpermaße mit Gewicht, Körperfett und zehn weiteren Werten), während Pro die Diagramme über die letzten 30 Tage hinaus freischaltet.
| Gratisversion | BULQ | Lyfta |
|---|---|---|
| Trainings eintragen | ✓ Unbegrenzt | ✓ Unbegrenzt |
| Routinen | 5 | ✓ Unbegrenzt |
| Eigene Übungen | ✓ Unbegrenzt, kostenlos | Premium |
| Körpermaße | ✓ Vollständig, kostenlos | Premium |
| Übungsbibliothek | Über 770 illustriert | ✓ Über 5.000 mit HD-Video |
| RPE eintragen | ✓ | ✓ (+ RIR) |
| Supersätze | ✓ | ✓ |
| Hantelscheibenrechner | ✓ Im Training | - |
| Muskelkarte in der Trainingszusammenfassung | ✓ | - |
| Automatische Insight-Karten | ✓ | - |
| Fortschrittsverlauf / Diagramme | 30 Tage kostenlos, gesamter Zeitraum mit Pro | Kostenlos begrenzt, unbegrenzter Verlauf mit Premium |
| Eingebaute Programme | ✓ Kostenlos | ✓ Kostenlos (exklusive mit Premium) |
| Werbung | Keine, niemals | Keine |
Angaben zu Lyfta geprüft auf lyfta.app und in den Store-Einträgen am 6. Juli 2026. Korrekturen willkommen.
Was Lyfta besser macht
Die Übungsbibliothek ist beeindruckend. Über 5.000 Bewegungen mit Technikanleitungen in HD-Video, kostenlos durchsuchbar. Die über 770 illustrierten Karten von BULQ decken ab, was fast alle wirklich trainieren, aber die Bibliothek von Lyfta spielt in einer anderen Gewichtsklasse. Wenn Videodemos dein Training anleiten, kann diese Zeile allein die Entscheidung bringen.
Unbegrenzt viele kostenlose Routinen. Die Gratisversion von BULQ begrenzt Routinen auf 5 (genug für einen Push/Pull/Beine- oder Oberkörper/Unterkörper-Split mit Reserve, aber eben eine Grenze). Lyfta begrenzt sie überhaupt nicht.
Reichweite. Lyfta läuft auf iOS und Android, hat ein Web-Dashboard, unterstützt Apple Watch und Wear OS und lässt sich mit Apple Health, Health Connect, Google Fit, Strava, MyFitnessPal und Fitbit verbinden. BULQ ist heute Android + Wear OS + Health Connect, eine iOS-Version ist in Arbeit. Wenn du sofort die breitere Abdeckung brauchst, hat Lyfta sie.
Wo BULQ vorne liegt
Deine eigenen Übungen, deine eigenen Körperdaten, kostenlos. Genau die zwei Funktionen, die am häufigsten personalisiert werden, sperrt Lyfta: Eigene Übungen anlegen und Körpermaße tracken sind dort beide Premium. In BULQ sind sie kostenlos und unbegrenzt. Wenn du eine selbst ausgedachte Kabelzug-Variante trainierst oder eine Diät wöchentlich verfolgst, stößt du bei Lyfta schon in der ersten Woche auf die Paywall.
Werkzeuge im Training. Ein Hantelscheibenrechner, der sich direkt aus der Eingabeleiste öffnet, eigene Pausenzeiten pro Satz und pro Übung und eine Zusammenfassung mit Muskelkarte und Volumenvergleich nach jedem Training. Die Auswertungen von Lyfta sind stark, aber der Werkzeuggürtel während des Satzes ist schmaler.
Insight-Karten. BULQ zeigt ungefragt, was sich verändert hat (neuester PR, eine Übung, die stagniert, eine vernachlässigte Muskelgruppe, eine Volumenspitze oder ein -rückgang), kostenlos auf der Startseite. Die tiefere Analyse von Lyfta steckt im Premium-Tarif.
Ein Drittel des Preises. Die Abo-Seite von Lyfta nennt für Premium 9,99 $/Monat, 49 $/Jahr (mit 14 Tagen Testphase) oder 149 $ für lebenslangen Zugang. BULQ Pro kostet 2,99 $/Monat, 19,99 $/Jahr, 49,99 $ lebenslang, in jedem Tarif etwa ein Drittel von Lyfta. Und bei BULQ Pro gibt es ohnehin weniger freizuschalten, weil der Werkzeugkasten (eigene Übungen, Körpertracking, Hantelscheibenrechner, Muskelkarte) schon kostenlos ist.
Lokal zuerst. BULQ funktioniert ohne Konto: Dein Trainingstagebuch ist eine Datenbank auf deinem Handy, die Anmeldung gibt es nur für die optionale Cloud-Sicherung.
Der Wechsel braucht eine CSV-Datei
Exportiere eine CSV aus Lyfta und importiere sie in den Einstellungen von BULQ. BULQ erkennt das Lyfta-Format automatisch, inklusive der Satztypen, und baut deinen Verlauf wieder auf. Und die Tür geht in beide Richtungen auf: BULQ exportiert dein komplettes Trainingstagebuch als JSON und CSV, kostenlos und in jeder Version. Zwischen zwei unabhängigen Apps sollte Datenfreiheit selbstverständlich sein.
BULQ bei Google Play holenFazit
So sieht eine gute unabhängige Fitness-App aus: fokussiert, schnell in der Entwicklung, ehrlich darüber, klein zu sein. Wenn dir eine riesige Videobibliothek, unbegrenzt viele kostenlose Routinen oder heute die größte Plattformabdeckung am wichtigsten sind, nimm Lyfta. Du wirst gut bedient.
BULQ setzt auf einen anderen Typ: auf alle, die anpassen (eigene Übungen, eigene Pläne, eigene Körperwerte) und das alles kostenlos wollen, mit schärferen Werkzeugen im Training und zu einem Drittel des Preises von Lyfta. Da eine Lyfta-CSV mit einem Tipp in BULQ landet, kannst du diese Wette schon heute Abend selbst überprüfen.
Häufige Fragen
Kann ich meine Lyfta-Trainings in BULQ importieren?
Ja. Exportiere eine CSV aus Lyfta und importiere sie in den Einstellungen von BULQ. BULQ erkennt das Lyfta-Format automatisch, inklusive der Satztypen, und baut deinen Trainingsverlauf wieder auf. Kein manuelles Abtippen.
Sind eigene Übungen in Lyfta kostenlos?
Nein. Eigene Übungen anzulegen ist bei Lyfta eine Premium-Funktion, ebenso das Tracking der Körpermaße. In BULQ ist beides kostenlos: unbegrenzt viele eigene Übungen und vollständige Körpermaße (Gewicht, Körperfett und zehn weitere Werte) in der Gratisversion.
Was kostet Lyfta Premium?
Lyfta Premium kostet 9,99 $/Monat, 49 $/Jahr (mit 14 Tagen kostenloser Testphase) oder einmalig 149 $ für lebenslangen Zugang, laut lyfta.app im September 2026; regionale Preise können abweichen. BULQ Pro kostet 2,99 $/Monat, 19,99 $/Jahr oder 49,99 $ lebenslang, in jedem Tarif etwa ein Drittel des Preises von Lyfta.
Wer hat mehr Übungen, BULQ oder Lyfta?
Eindeutig Lyfta: Es bietet über 5.000 Übungen mit Technikanleitungen in HD-Video, eine der größten Bibliotheken aller Tracker, kostenlos durchsuchbar. BULQ bringt über 770 Übungen mit illustrierten Karten, Muskelkarten und schriftlichen Anleitungen mit, ebenfalls kostenlos. Wenn dir Umfang der Bibliothek und Videodemos am wichtigsten sind, gewinnt Lyfta diese Zeile.
Haben BULQ und Lyfta beide eine Wear-OS-App?
Ja, beide bieten eine Wear-OS-App für die Uhr, und Lyfta unterstützt zusätzlich die Apple Watch, weil es auch auf iOS läuft. Die Uhren-App von BULQ ist nativ für Android, mit Pausentimer-Synchronisation in beide Richtungen: Start den Timer am Handy oder an der Uhr, pass ihn an oder überspring ihn, und beide bleiben auf demselben Stand.
Ist Lyfta eine gute App?
Ehrlich gesagt ja. Lyfta ist ein gut gemachter unabhängiger Tracker mit einer hervorragenden Übungsbibliothek, großzügigen Grenzen für kostenlose Routinen und aktiver Entwicklung. Die Unterschiede zu BULQ sind konkret: Eigene Übungen und Körpertracking kosten bei Lyfta Geld, der komplette Fortschrittsverlauf ist gesperrt, und Premium kostet etwa das Dreifache von BULQ (149 $ gegenüber 49,99 $ lebenslang). Welche App zu dir passt, hängt davon ab, was dir davon wichtig ist.