Calculadora de discos
Introduce un peso objetivo y mira al instante qué discos cargar en cada lado de la barra, en kg o lb, con barras personalizadas y discos fraccionados.
Cómo funciona
Los discos se cargan de forma simétrica, así que la calculadora primero resta el peso de la barra y luego reparte el resto a partes iguales entre los dos extremos:
por lado = ( objetivo − barra ) ÷ 2Después llena cada lado empezando por el disco más pesado (un algoritmo voraz), lo que te deja el menor número de discos que manejar. El peso que no se pueda formar con tus discos aparece como restante, para que sepas cuánto te desvías.
Ejemplo práctico
Objetivo 100kg en una barra de 20kg: (100 − 20) ÷ 2 = 40kg por lado. Con un juego estándar en kg son 1×25 + 1×15 en cada extremo: 100kg exactos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto pesa una barra estándar?
Una barra olímpica masculina pesa 20kg (unas 45lb). Una barra olímpica femenina pesa 15kg (unas 33lb). Las barras estándar (no olímpicas) suelen ser más ligeras, de unos 10kg. Configura siempre el peso de la barra antes de cargar: cuenta para el total.
¿Por qué muestra los discos por lado?
Los discos se cargan igual en ambos extremos de la barra. La cifra por lado es (objetivo − barra) ÷ 2. La calculadora carga primero los discos más pesados para que uses el menor número de discos posible.
¿Y si mi objetivo no se puede cargar exacto?
Con un juego de discos normal no puedes llegar a cualquier cifra. Cuando un objetivo no se puede cargar, la calculadora muestra el peso más cercano por debajo de tu objetivo y cuánto falta, así puedes añadir un disco fraccionado o ajustar un poco el objetivo.
¿Admite discos fraccionados o microdiscos?
Sí: añade discos fraccionados (1,25kg y 0,5kg, o 1,25lb y 0,5lb) a la lista de discos. Los microdiscos permiten subir en saltos pequeños y repetibles en ejercicios como el press de banca y el press militar.
¿Funciona en kg y en lb?
Sí. Cambia entre kg y lb y el peso de la barra y los tamaños de disco pasan a los estándar de esa unidad. El cálculo se hace en la unidad que elijas, así que los discos que ves son los que cargarías de verdad.